抚州一中“柅园大讲堂”校友回家系列讲座（九）||国家二级心理咨询师朱婉云主讲《做情绪的主人》

做情绪主人享幸福人生

2024年4月3日下午，1992届校友、国家二级心理咨询师朱婉云为抚州一中学子带来主题为“做情绪的主人”的讲座。校党委委员、资源管理处主任刘勇，电教处副主任洪亮泉及初二年级400多名师生共同聆听了此次讲座。讲座由资源管理处副主任洪子康主持。

讲座伊始，朱婉云与大家分享了自己与抚州一中的缘分以及自己在和学生们这个年纪时遇到的困扰。她问同学们：什么使你们快乐？什么使你们不快乐？同学们纷纷畅所欲言，气氛瞬间被推向高潮。

在与学生们互动中，朱婉云运用浅显易懂的事例，让学生们明白人脑中几个明显的BUG，人常见的几种情绪以及情绪背后的语言。随后，朱婉云传授大家两个反转情绪的技巧。这两个技巧简直就是处理负面情绪的万能钥匙，大家跟着操作后，负面情绪便瞬间消失。最后，朱婉云与同学们分享了成年人世界里有你需要的几个真相。

在接下来的提问环节，同学们积极发言，将自己成长的困扰一吐为快，朱婉云一一给学生们做了专业、有效的回答。

讲座结束后，刘勇代表学校为朱婉云校友颁发了讲座荣誉证书，并合影留念。

供稿：校友会筹备组

图/文：陈琳琳

审核：办公室

创建时间：2024-04-08 09:20